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自制酸奶沙拉酱,让你的沙拉更健康美味

来源:www.wjkq2022.com 时间:2024-04-15 07:18:03 作者:独创配方网 浏览: [手机版]

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自制酸奶沙拉酱,让你的沙拉更健康美味(1)

  沙拉是一道健康、美味的菜,而酸奶沙拉酱则是一款更为健康的沙拉调味品来自www.wjkq2022.com自制酸奶沙拉酱不仅简单做,而且不含添加剂和防腐剂,更能保证食材的新鲜和营养。下面就让我们一起来学习如何制作自制酸奶沙拉酱吧!

材料准备

  - 酸奶 200克

  - 橄榄油 50克

  - 柠檬汁 20克

  - 蒜末 5克

  - 盐 3克

  - 胡椒粉 3克

自制酸奶沙拉酱,让你的沙拉更健康美味(1)

  - 蜜 10克

步骤说明

1.将酸奶倒入碗,加入柠檬汁、蒜末、盐、胡椒粉和蜜,搅拌均匀来自www.wjkq2022.com

  2.慢慢加入橄榄油,不断搅拌,至酸奶沙拉酱变得顺滑。

3.尝一下味道,如果觉得太酸或太咸,可以再添加一些蜜或盐原文www.wjkq2022.com

4.将酸奶沙拉酱装入密封容器,放入冰箱冷藏,最好24小时内食用完。

小贴士

  1.酸奶可以选择普通的酸奶或希酸奶,希酸奶口感更为浓郁独_创_配_方_网

  2.橄榄油可以选择冷压橄榄油,口感更好,更为健康。

  3.柠檬汁可以选择新鲜的柠檬汁,口感更为清新独 创 配 方 网

4.蜜可以选择天然的蜜,口感更好,更为健康。

总结

自制酸奶沙拉酱不仅简单做,而且更为健康美味,不含添加剂和防腐剂,更能保证食材的新鲜和营养独_创_配_方_网。制作酸奶沙拉酱的,可以根据个人口味调整食材的比例,制作出适合自己口味的酸奶沙拉酱。希望大家都能尝一下自制酸奶沙拉酱,让自己的沙拉更加健康美味www.wjkq2022.com

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