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探秘好喝的酸奶配方,健康生活从饮食开始

来源:www.wjkq2022.com 时间:2024-05-22 19:43:47 作者:独创配方网 浏览: [手机版]

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探秘好喝的酸奶配方,健康生活从饮食开始(1)

  随着人们对健康生活的追求,越来越多的人开始关注自己的饮食习惯www.wjkq2022.com酸奶作为一种健康的饮,备受迎。但市面的酸奶种类繁多,质良莠齐,自制酸奶成为了一种趋势pXk。那么,在家自制酸奶,如何才能做出好喝的酸奶呢?下面就为大家介绍几种好喝的酸奶配方

1.普通酸奶配方

材料:鲜牛奶1L,酸奶菌粉3g,白砂糖适量

  做法:

  1.将鲜牛奶倒入锅中,加热至80℃左右,然后熄火,放至40℃左右;

2.将酸奶菌粉倒入鲜牛奶中,搅拌均匀;

  3.将鲜牛奶倒入酸奶机中,按照说明书的作方法进行作;

  4.将酸奶倒入容器中,加入适量的白砂糖,搅拌均匀;

5.放入冰箱冷藏,最好在24小时内饮用独.创.配.方.网

探秘好喝的酸奶配方,健康生活从饮食开始(2)

2.水果酸奶配方

  材料:鲜牛奶500ml,酸奶菌粉2g,新鲜水果适量,白砂糖适量

  做法:

  1.将鲜牛奶倒入锅中,加热至80℃左右,然后熄火,放至40℃左右;

  2.将酸奶菌粉倒入鲜牛奶中,搅拌均匀;

3.将鲜牛奶倒入酸奶机中,按照说明书的作方法进行作;

  4.将水果切成小块,放入搅拌机中,加入适量的白砂糖,搅拌成果泥;

5.将果泥倒入酸奶中,搅拌均匀;

  6.将酸奶倒入容器中,放入冰箱冷藏,最好在24小时内饮用。

3.蜂蜜酸奶配方

  材料:鲜牛奶500ml,酸奶菌粉2g,蜂蜜适量

做法:

1.将鲜牛奶倒入锅中,加热至80℃左右,然后熄火,放至40℃左右;

  2.将酸奶菌粉倒入鲜牛奶中,搅拌均匀;

  3.将鲜牛奶倒入酸奶机中,按照说明书的作方法进行作;

  4.将酸奶倒入容器中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀;

  5.放入冰箱冷藏,最好在24小时内饮用来源www.wjkq2022.com

4.豆浆酸奶配方

  材料:豆浆500ml,酸奶菌粉2g,白砂糖适量

  做法:

  1.将豆浆倒入锅中,加热至80℃左右,然后熄火,放至40℃左右;

  2.将酸奶菌粉倒入豆浆中,搅拌均匀;

  3.将豆浆倒入酸奶机中,按照说明书的作方法进行作;

  4.将酸奶倒入容器中,加入适量的白砂糖,搅拌均匀;

  5.放入冰箱冷藏,最好在24小时内饮用。

总结

自制酸奶仅简单易作,而且口感更加纯正,健康营养,一种非常值得推荐的健康饮来自www.wjkq2022.com。通过以几种酸奶配方的介绍,信大家都可以轻松地自制出好喝的酸奶了。同时,同的配方也可以根据个人口进行调整,让自制的酸奶更加符合自己的口来源www.wjkq2022.com。健康生活从饮食开始,让们从自制酸奶开始,享受健康生活的乐趣。

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